Памятка для населения по профилактике общего переохлаждения и отморожений

В памятке, подготовленной Минздравсоцразвития РФ, рассматривается состояние организма, подверженного общему переохлаждению и отморожению, выделяются факторы, способствующие развитию отморожений, содержатся рекомендации по профилактике поражений холодом, а также перечень необходимых мероприятий по оказанию первой помощи при общем переохлаждении и отморожениях.

В частности, рекомендуется:

в сильный мороз не выходить из дома без особой на то необходимости;

не употреблять алкоголь и психоактивные вещества — алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) вызывает иллюзию тепла, и приводит к переохлаждению;

не курить на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми;

носить свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови, одеваться по принципу «капусты» — между слоями одежды всегда должны быть прослойки воздуха, которые отлично удерживают тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;

не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа;

не носить на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений — колец, серёжек и т.д.;

не мочить кожу — вода проводит тепло значительно лучше воздуха.

В целях оказания первой помощи пострадавшему от общего переохлаждения и отморожения следует помнить, что:

нельзя заставлять пострадавшего энергично двигаться и пить спиртное;

не рекомендуется проводить массаж, растирание снегом, шерстяной тканью, теплые ванночки, прикладывать грелку, делать согревающие компрессы, смазывать кожу маслами или жирами. Растирание снегом приводит к еще большему охлаждению, а кристаллики льда повреждают кожу, в результате чего может произойти инфицирование;

необходимо быстро доставить пострадавшего в тёплое помещение, переодеть в теплое и сухое бельё, укутать в одеяло. Восстановление температуры охлажденных тканей при отморожениях конечностей должно проводиться по принципу постепенного отогревания «изнутри — наружу»;

если пострадавший находится в сознании, предложить ему обильное горячее сладкое питьё и горячую пищу. Памятка для населения